Makanan-makanan Ini Bisa Jadi Ekstra 'Superfood' Jika Disantap Berpasangan
988poker.co Beberapa jenis makanan bisa memberikan manfaat lebih maksimal bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi berbarengan. Sebab, ada nutrisi tertentu yang jika dikombinasikan dengan nutrisi lain akan membantu meningkatkan penyerapan satu sama lain ke dalam tubuh. "Dengan menjadi mixologist makanan sendiri dan mengeksplorasi bagaimana sinergi antar makanan bekerja, Anda bisa memaksimalkan nilai-nilai nutrisi di dalam makanan," jelas nutritionist Rob Hobson. Ini dia pasangan makanan terbaik untuk memaksimalkan penyerapan nutrisi, seperti dikutip Wolipop dari Mirror. 1. Tomat dan Minyak Zaitun Memasukkan minyak zaitun dalam dressing salad tomat, atau makanan lain yang kaya akan karotenoid bisa membantu meningkatkan penyerapannya ke dalam tubuh. Karoten, merupakan antioksidan yang memberi pigmen oranye dan merah pada makanan. Tomat memiliki likopen, jenis karotenoid yang bisa mengurangi peradangan dan kolesterol serta meningkatkan daya tahan tubuh. 2. Blackberry dan Ra